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Weekend Retraite au Serenity d'Autruy

Bien-Être et Yoga

Le Package

Compris dans la réservation vous avez :

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2 nuits au Serenity d'Autruy
5 cours de yoga*
2 séances de méditation guidées

2 dîners, 2 brunchs, et 2 goûter légers

1 balade guidée dans la nature

*Accessibles à tous niveaux

Le concept

Cette retraite a été créée pour vous offrir l'opportunité de vous relaxer et vous ressourcer dans une atmosphère calme, sereine et entourée par la nature. 

Au cours d'un weekend vous aurez l'opportunité de suivre cinq séances de yoga, et deux méditations guidées. Vous pourrez aussi profiter d'une balade en groupe dans la nature, assister à un atelier sur le bien-être, ou bénéficier d'un massage. 

Vous allez vous régaler des repas farm-to-table et végétariens, qui sont entièrement fait maison. Tous les produits sont bio, venant des producteurs locaux, et certains viennent même d'un jardin cultivé sur place. 

Nous restons sur un groupe de 5 à 10 personnes pour privilégier un moment de détente soigné, mais qui permet aussi le partage.

C'est un moment pour concentrer vos énergies sur vous-même et prendre le temps de vous connecter avec votre corps, vos émotions, et votre esprit.

Le Lieu

Vous serez accueillis dans la maison de famille de Julie qui est une ancienne ferme beauceronne avec trois chambres, une salle commune de repas, plusieurs coins lecture zens, et une salle de yoga donnant sur un jardin. La maison a une superficie de 200m2, et possède un jardin à l'avant.

Se trouvant à 70 kilomètres de Paris, la maison est entourée par la nature.

Il y a également une cheminée autour de laquelle nous pouvons faire les séances de méditation, passer des moments de partage, et assister aux ateliers. 

​Vous aurez la possibilité de choisir une chambre partagée entre trois personnes, une chambre partagée entre deux personnes, ou une chambre avec un lit mezzanine à partager.

Vous trouverez plus d'informations sur le lieu ici.

Informations Pratiques

Dates :

Vendredi 21 avril - dimanche 23 avril, 2023 

Tarifs : 
295Є par personne avec lit mezzanine

320Є par personne avec chambre partagée entre 3 personnes

340Є par personne avec chambre partagée entre 2 personnes

Adresse :
8 rue de château d'eau 45480, Autruy-sur-Juine

Transport :
Depuis Paris - Prendre le TER à Gare Austerlitz jusqu'à Angerville

(c'est gratuit avec le pass Navigo)
Julie vous récuperera depuis la gare Angerville pour vous ramener jusqu'au logement (horaire à confirmer au moment de l'évènement
)

Réservation : 
Merci d'envoyer un email à realifeyogi@gmail.com
ou nous appeler au 07 67 33 57 08 
pour réserver votre place

Paiement:
90Є de dépot par cheque ou espèces
Paiement du solde une fois arrivé sur place par cheque ou virement

Le Program

Vendredi

 18h : Accueil
19h00 : Yoga- Yin

20h30 : Diner

22h30 : Méditation (15 mins)


Samedi

10h : Yoga - Morning Flow

11h30 : Brunch

  14h : Balade dans la nature

15h30 : Temps libre -vous pouvez suivre un atelier,

reserver un massage, ou simplement vous reposer

16h30 : Goûter

18h30 : Yoga- Sivanada

20h30 : Diner

22h30 : Méditation (15 mins)

Dimanche

10h : Yoga- Hatha Flow

11h30 : Brunch

14h : Temps libre

15h : Goûter

16h : Yoga- Hatha

17h45 : Départure

Les Organisatrices

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Julie

Passionnée de la cuisine saine, Julie aime recevoir et préparer de beaux et bons plats à partager dans sa maison chaleureuse.
Lis plus sur Julie ici

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Rose

Américaine à Paris et professeur de yoga, elle enseigne des cours de Sivananda et Hatha yoga, et maintient un blog sur le mode de vie holistique.
Lis plus sur Rose ici

Les Petits Plus

L'atelier du samedi* :

Affirmations Pour L'Estime de Soi

Proposé par - Rose 

Temps de durée - 30 à 45 mins

Quand - Samedi à 17h

Tarif - 20Є par personne

Plus d'information sur cet atelier ici

L'atelier du dimache* :

Créer Ton Mélange d'Huiles Essentiels

Proposé par - Virginie 

Temps de durée - 1 heure

Quand - Dimache à 14h

Tarif - 15Є par personne 

Le Massage* :

Massage de Relaxation de 30 mins

Proposé par - Virginie 

Quand - Session à prendre à la réservation

Tarif - 40Є

Plus d'information sur le massage ici

*Tous les atliers/massages doivent etre réservé à l'avance,

et réglé sur place en espèces ou chèque.

Les petits plus ne sont pas inclus

dans le prix de la réservation.

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