Weekend Retraite au Serenity d'Autruy
Bien-Être et Yoga
Le Package
Compris dans la réservation vous avez :
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2 nuits au Serenity d'Autruy
5 cours de yoga*
2 séances de méditation guidées
2 dîners, 2 brunchs, et 2 goûter légers
1 balade guidée dans la nature
*Accessibles à tous niveaux
Le concept
Cette retraite a été créée pour vous offrir l'opportunité de vous relaxer et vous ressourcer dans une atmosphère calme, sereine et entourée par la nature.
Au cours d'un weekend vous aurez l'opportunité de suivre cinq séances de yoga, et deux méditations guidées. Vous pourrez aussi profiter d'une balade en groupe dans la nature, assister à un atelier sur le bien-être, ou bénéficier d'un massage.
Vous allez vous régaler des repas farm-to-table et végétariens, qui sont entièrement fait maison. Tous les produits sont bio, venant des producteurs locaux, et certains viennent même d'un jardin cultivé sur place.
Nous restons sur un groupe de 5 à 10 personnes pour privilégier un moment de détente soigné, mais qui permet aussi le partage.
C'est un moment pour concentrer vos énergies sur vous-même et prendre le temps de vous connecter avec votre corps, vos émotions, et votre esprit.
Le Lieu
Vous serez accueillis dans la maison de famille de Julie qui est une ancienne ferme beauceronne avec trois chambres, une salle commune de repas, plusieurs coins lecture zens, et une salle de yoga donnant sur un jardin. La maison a une superficie de 200m2, et possède un jardin à l'avant.
Se trouvant à 70 kilomètres de Paris, la maison est entourée par la nature.
Il y a également une cheminée autour de laquelle nous pouvons faire les séances de méditation, passer des moments de partage, et assister aux ateliers.
Vous aurez la possibilité de choisir une chambre partagée entre trois personnes, une chambre partagée entre deux personnes, ou une chambre avec un lit mezzanine à partager.
Vous trouverez plus d'informations sur le lieu ici.
Informations Pratiques
Dates :
Vendredi 21 avril - dimanche 23 avril, 2023
Tarifs :
295Є par personne avec lit mezzanine
320Є par personne avec chambre partagée entre 3 personnes
340Є par personne avec chambre partagée entre 2 personnes
Adresse :
8 rue de château d'eau 45480, Autruy-sur-Juine
Transport :
Depuis Paris - Prendre le TER à Gare Austerlitz jusqu'à Angerville
(c'est gratuit avec le pass Navigo)
Julie vous récuperera depuis la gare Angerville pour vous ramener jusqu'au logement (horaire à confirmer au moment de l'évènement)
Réservation :
Merci d'envoyer un email à realifeyogi@gmail.com
ou nous appeler au 07 67 33 57 08
pour réserver votre place
Paiement:
90Є de dépot par cheque ou espèces
Paiement du solde une fois arrivé sur place par cheque ou virement
Le Program
Vendredi
18h : Accueil
19h00 : Yoga- Yin
20h30 : Diner
22h30 : Méditation (15 mins)
Samedi
10h : Yoga - Morning Flow
11h30 : Brunch
14h : Balade dans la nature
15h30 : Temps libre -vous pouvez suivre un atelier,
reserver un massage, ou simplement vous reposer
16h30 : Goûter
18h30 : Yoga- Sivanada
20h30 : Diner
22h30 : Méditation (15 mins)
Dimanche
10h : Yoga- Hatha Flow
11h30 : Brunch
14h : Temps libre
15h : Goûter
16h : Yoga- Hatha
17h45 : Départure
Les Organisatrices
Julie
Passionnée de la cuisine saine, Julie aime recevoir et préparer de beaux et bons plats à partager dans sa maison chaleureuse.
Lis plus sur Julie ici
Rose
Américaine à Paris et professeur de yoga, elle enseigne des cours de Sivananda et Hatha yoga, et maintient un blog sur le mode de vie holistique.
Lis plus sur Rose ici
Les Petits Plus
L'atelier du samedi* :
Affirmations Pour L'Estime de Soi
Proposé par - Rose
Temps de durée - 30 à 45 mins
Quand - Samedi à 17h
Tarif - 20Є par personne
Plus d'information sur cet atelier ici
L'atelier du dimache* :
Créer Ton Mélange d'Huiles Essentiels
Proposé par - Virginie
Temps de durée - 1 heure
Quand - Dimache à 14h
Tarif - 15Є par personne
Le Massage* :
Massage de Relaxation de 30 mins
Proposé par - Virginie
Quand - Session à prendre à la réservation
Tarif - 40Є
Plus d'information sur le massage ici
*Tous les atliers/massages doivent etre réservé à l'avance,
et réglé sur place en espèces ou chèque.
Les petits plus ne sont pas inclus
dans le prix de la réservation.