Une bonne préparation
Merci de lire tout ce qui est écrit sur cette page pour vérifier que vous avez toutes les informations nécessaires pour pouvoir profiter pleinement de la retraite de yoga !
Comment faire ta valise?
Voici les choses dont vous aurez besoin :
Les infos essentielles !
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Veuillez-vous assurer de ramener l'acompte en espèces ou par chèque, à remettre avant le dîner de vendredi soir.
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Toutes les chambres sont partagées, donc nous vous conseillons de ramener des bouchons d'oreilles et un masque pour les yeux pour garantir un bon sommeil.
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Tous les draps et les serviettes vous seront fournis, ainsi que le matériel de yoga, comme les briques et les sangles.
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Comme ce weekend est dédié à la relaxation, si vous souhaitez écouter de la musique, etc., merci de le faire en utilisant des écouteurs.
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Pour la même raison, seuls les participants sont les bienvenus, et non leurs animaux de compagnie.
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N'oubliez pas de ramener de l'argent liquide si vous souhaitez profiter du petit shop de produits locaux et du miel de producteurs locaux qui seront disponibles pendant votre séjour (tapinads, vin rhubarbe non-alcoolisé, etc). C'est une excellente occasion de ramener chez vous des souvenirs de cette expérience, voire même de faire un peu de "shopping" pour des cadeaux originaux.
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Pensez à apporter un livre, ou toute autre activité douce qui pourrait vous plaire pour vous détendre en solitaire, ou même à partager avec les autres.
Le Programme
Tous les participants sont invités à participer à chaque activité, mais ils ne sont pas obligés de le faire. À tout moment, vous êtes libre de vous détendre dans l'un des coins zen de la maison et de simplement profiter du calme.
Voici un aperçu de comment le weekend va se dérouler, mais nous ajusterons les activités en fonction des préférences de la majorité :
Vendredi
17h30 : Accueil
Julie vous accueillera avec une petite boisson détox, puis vous aurez un peu de temps pour vous installer dans vos chambres.
18h30 : Yoga
20h00 : Dîner
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Samedi
10h : Yoga
12h : Brunch
14h30 : Balade Guidée
16h : Temps libre
18h30 : Yoga
20h : Dîner
22h : Méditation
Cette méditation sera accompagnée par les bols tibétains afin d'harmoniser les chakras et favoriser le soin énergétique.
Dimanche
10h : Yoga
12h : Brunch
14h30 : Atelier
16h : Yoga
17h : Goûter
17h30 : Départ