Petites Anecdotes

La première fois que j'ai fait du yoga, c'était en suivant une vidéo sur YouTube !

Je vis en France depuis plus de neuf ans !

Ma première formation pour devenir professeure de yoga était en français !

En grandissant à la campagne dans le Kentucky, je n'avais pas accès à un studio de yoga. Ma première expérience du yoga s'est donc faite en ligne. Ce fut une découverte profonde pour moi, réalisant qu'un tapis de yoga pouvait être transformé en un espace sans jugement, où la seule chose qui comptait était de prendre une respiration bienveillante après l'autre.

Quel que soit votre croyance religieuse, votre type de corps ou votre parcours de vie, je crois que le yoga doit être accessible à chacun. Ces techniques incroyables, transmises depuis des milliers d'années, offrent non seulement des bienfaits pour la santé physique, mais aussi pour le bien-être mental et spirituel. Tout le monde mérite l'opportunité d'en bénéficier. C'est pourquoi je partage le yoga en personne et en ligne.

Je suis fermement convaincue que le bien-être se manifeste différemment pour chaque personne, et que votre pratique du yoga devrait refléter cela en étant ajustée et adaptable à votre corps unique et précieux. Comme mes élèves peuvent vous le confirmer, je répète souvent : "adoptez la version de chaque posture qui vous sert le mieux." Le monde est tellement plus beau avec l'unicité que vous lui apportez, et heureusement, nous ne sommes pas tous coupés dans le même moule ! Cela est vrai pour nos personnalités, nos esprits et nos corps, et mérite d'être honoré et accepté dans une pratique de yoga, comme dans tout le reste.

Pour moi, il s'agit d'écouter, d'accepter et de répondre avec une amour compatissant. Mon parcours de bien-être a été, et est encore, fortement inspiré par les histoires des autres. J'espère donc que les histoires que je partage ici vous serviront de la même manière.

Mon voyage est loin d’être terminé et j’ai encore beaucoup à apprendre, à célébrer, à désapprendre, à pleurer et à aimer. Je suis enthousiaste à l'idée de continuer à partager avec vous ici et de grandir ensemble sur et en dehors du tapis !

Merci de m'avoir lue et de m'avoir permis de partager cela avec vous !